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春季要如何养生?要注意这三点!

发表日期:2020-03-03 | 来源 :幸运飞艇大群 | 点击数: 次 收听:
 

水是人的生命之源,在春天的时候每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,还能有效的缓解紧张的身体机能,提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。

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